Treinar em férias: os ginásios dos hotéis

O golfe joga-se de manhã, mas a preparação, quando existe, faz-se antes ou depois: uma sessão de mobilidade, meia hora de passadeira, uma aula de yoga. Nem todos os hotéis de golfe têm ginásio, e os que o têm entendem-no de formas muito diferentes: abertura 24 horas por dia, equipamentos de marca, vista para o mar ou para o lago, aulas gratuitas. Os horários devem ser sempre confirmados com o hotel.

Ginásios abertos 24 horas por dia

São os mais cómodos para quem joga ao amanhecer ou regressa tarde.

• Villa d'Este (Cernobbio): um ginásio aberto 24 horas por dia, junto a oito campos de ténis (seis de terra batida) e ao Beauty Center. O campo de referência é o clube de golfe de Montorfano, a cerca de 14 km.
• Hotel Pitrizza (Costa Esmeralda): ginásio aberto 24 horas por dia, com personal trainer a pedido, também no quarto ou na villa; campos de ténis e de padel reserváveis até tarde. O golfe joga-se no Pevero, com partidas reserváveis online.
• Il Picciolo Etna Golf Resort (Castiglione di Sicilia): para quem reserva no site do hotel, a entrada no spa está incluída e o ginásio fica aberto 24 horas por dia. O clube fica no próprio local.
• Posia Retreat & SPA (Melendugno, Apúlia): ginásio Technogym aberto 24 horas por dia, num hotel com spa e tratamentos ayurvédicos.

Ginásios com vista

• Almar Jesolo: o ginásio dá para o mar e as passadeiras olham para o Adriático, a dez metros de altura. Os hóspedes dispõem também de aulas de fitness gratuitas, do pilates ao yoga, mediante reserva.
• Excelsior Palace Hotel (Rapallo): um ginásio Technogym virado para o mar, dentro de um spa aberto todo o ano.
• Hotel Castel (Tirolo): um ginásio panorâmico Technogym dentro do Meran esse fine Spa. Atenção à época: em 2025-26 o hotel esteve fechado de 8 de novembro a 15 de abril.
• Masseria Torre Coccaro (Fasano): o ginásio Technogym é envidraçado, com vista para as oliveiras, no spa escavado em grutas; as aulas individuais de yoga e pilates são gratuitas.

Aulas e treinos ao ar livre

• Grand Hotel Fasano (Gardone Riviera): três manhãs por semana, à segunda, quarta e quinta-feira às 8:00, o histórico cais acolhe aulas gratuitas de yoga e pilates.
• Romazzino: ao ar livre há um ginásio Technogym, junto a uma sala de yoga e pilates e aos campos de ténis e padel com os professores da LUX Tennis.
• Forte Village, Villa del Parco: dentro do resort há um parque para yoga, meditação e pilates.
• Argentario Golf & Wellness Resort: ginásio Technogym no Espace Wellness Center de 2 700 m², dois percursos de jogging, campos de ténis e padel. O campo de golfe, o Argentario Golf Club, tem uma tabela de preços de 2026 de 120 a 170 euros.

Os casos particulares

• La Meridiana (Garlenda, Ligúria) não tem spa: tem um ginásio privado de 60 m², reservado a um hóspede ou a um grupo de cada vez, e uma sala de massagens, com tratamentos a partir de 80 euros por 50 minutos.
• Villa e Palazzo Aminta (Stresa) tem uma sala de fitness no spa Grotta Camelia; entre os quatro programas do spa, o Wood Aromas foi pensado, escreve o hotel, para antes e depois da atividade física.
• Masseria Torre Maizza: o ginásio Technogym e o salão de beleza ficam no Irene Forte Spa, num lagar restaurado, aberto todos os dias das 10:00 às 20:00.

Tabela comparativa

Para além do ginásio: piscinas desportivas e campos

Para quem treina a nadar ou a praticar outros desportos, alguns hotéis declaram instalações específicas:

• Quellenhof Passeier: uma piscina desportiva de 25 metros com cronometragem, seis campos de ténis (cinco de terra batida) gratuitos para os hóspedes de março ao final de novembro, dois campos de padel, um de pickleball e um ginásio de escalada para crianças.
• Andreus Golf & Spa Resort: uma piscina desportiva de 33,33 metros com cronometragem automática.
• Hohenwart: uma piscina desportiva de 25 metros, aquecida todo o ano a 28 °C.
• Quellenhof Lazise: uma piscina desportiva de 25 metros, com acesso pelo interior.
• Romantik Hotel Turm: uma parede de escalada de 9 metros feita na rocha sobre a qual assenta o edifício.

Treinar com o taco: prática coberta e simuladores

Alguns hotéis põem o treino de golfe debaixo de telha. As Terme di Saturnia têm um campo de treino com 43 postos, 34 descobertos e 9 cobertos, três deles aquecidos no inverno. O Golf Lodge de San Leonardo in Passiria tem a Boom Boom Room, um campo coberto com putting green, bunker e simulador, apresentado como «365 dias de golfe no Tirol do Sul». No Quellenhof Passeier o campo de treino tem 20 postos, dez deles cobertos.

O que convém ter presente

Os hotéis dizem que o ginásio existe, quase nunca quantos aparelhos tem nem quantos metros quadrados. Se precisar de um aparelho concreto, pergunte antes de reservar. Para exercícios específicos ou problemas físicos, consulte um profissional.