Quattro yard in più, circa 3,7 metri: tanto guadagna un drive da 250 yard passando da 21 a 32 gradi, secondo uno studio con TrackMan. La palla vola, ma è il giocatore a pagare il conto: cosa dice il Ministero della Salute e come organizzare il giro estivo.
Con il caldo si gioca presto o tardi. Il Ministero della Salute consiglia, per lo sport all'aperto nelle giornate estive più calde, di evitare la fascia dalle 11 alle 18, bere con attenzione e reintegrare i sali persi con la sudorazione. A quelle indicazioni generali (per ogni dubbio o patologia, parlate con il vostro medico) si aggiungono i dati pratici dei circoli: orari, tariffe sunset 2026 e campi in quota.
Gli orari: prima delle 11, dopo le 18
La FAQ del Ministero sulle ondate di calore è chiara: sì, si può fare sport all'aperto, ma va evitata la fascia 11-18. In pratica, per un giro da 18 buche, si parte all'alba o si entra in campo nel tardo pomeriggio. Diversi circoli lo rendono conveniente con le formule sunset, che nei listini 2026 sono queste:
| Circolo | Formula 2026 | Prezzo |
|---|---|---|
| Petersberg | sunset dalle 16 (giugno-agosto), dalle 15 (maggio e settembre) | 58 € |
| Quellenhof Passeier | sunset dopo le 15 (aprile-novembre), 18 buche | 64 € |
| Lignano | Sunset estivo dalle 17 | 65 € (95 con golf car) |
| Montelupo | nelle tre ore prima del tramonto | 30 € feriali, 35 € festivi |
A Lignano, secondo il club, da maggio a inizio settembre la buca 1 apre alle 7:30. Al Picciolo, sull'Etna, d'estate il campo è aperto dalle 8 alle 20, con chiusura mezz'ora prima del tramonto. Tra le esperienze di Villa d'Este, a Cernobbio, ci sono nove buche al tramonto con aperitivo sul campo di Montorfano. Un'idea per chi vuole evitare le ore centrali.
Acqua, sali e cappello: le indicazioni del Ministero
Sono consigli generali per la popolazione, non indicazioni mediche personalizzate:
- Bere anche senza sete. Il Ministero consiglia almeno due litri al giorno, salvo diverso parere del medico, moderando bevande gassate e zuccherate e evitando gli alcolici, che aumentano sensazione di calore e sudorazione. Limitate anche la caffeina.
- Reintegrare i sali. Nelle giornate molto calde la FAQ parla di elettroliti persi con la sudorazione.
- Cappello leggero a falde larghe, abiti chiari e non aderenti, di cotone o lino, perché le fibre sintetiche impediscono la traspirazione; creme solari e occhiali da sole con protezione UVA e UVB.
- Abituarsi gradualmente. Il Ministero consiglia sessioni di durata e intensità progressive in ambienti più caldi.
- Un avvertimento che riguarda anche i campi: nei giorni molto caldi la FAQ consiglia di evitare le aree verdi, dove sono più alte le concentrazioni di ozono. Chi ha problemi respiratori ne parli con il medico.
Il dress code lo decide ogni circolo: controllatelo prima di partire.
Cosa cambia al gioco: la palla vola un po' più lontano
Lo studio di Andrew Rice con TrackMan, riportato da GOLF.com nel 2018, dice che il carry aumenta di circa 2 yard ogni 10 gradi Fahrenheit (circa 5,6 °C) con il driver, e un po' meno con i ferri corti. L'esempio: un drive di 250 yard a 70 °F (circa 21 °C) arriva a circa 254 yard a 90 °F (circa 32 °C). Sempre secondo lo studio, l'umidità ha «quasi nessun effetto» sul carry. È un dato di test, non una promessa; il vento, precisa l'articolo, è un altro discorso.
Campi che aiutano: erba resistente e quota
- Erba bermuda. Il nove buche Giallo di Is Molas, in Sardegna, è stato riseminato con erba Bermuda, più resistente al caldo, ed è di nuovo giocabile dal 31 dicembre 2025. All'Adriatic Golf Club Cervia, dal 2008 fairway e tee sono a bermuda «Riviera», che secondo il circolo regge il caldo estivo.
- Altitudine. Il Golf Club Le Fronde, a 450 metri, dichiara un'estate fresca e ventilata; il Cansiglio, a 1.027 metri, parla di un microclima fresco anche in piena estate.
- Il giro con la golf car. Alla Castelconturbia la golf car con GPS costa 60 euro per 18 buche nel 2026 e comprende acqua e snack.
Se il caldo ha la meglio: le Regole
Durante un giro, la Regola 5.7a dice che un giocatore non deve fermare il gioco se non in tre casi: sospensione del Comitato, accordo nel match play, pericolo di fulmini. Il caldo non è nell'elenco: se in gara non vi sentite bene, informate prima il Comitato. In un giro amichevole decidete con i compagni.
Domande frequenti
A che ora conviene giocare d'estate?+
Il Ministero della Salute raccomanda di evitare la fascia 11-18 per l'attività sportiva all'aperto nelle giornate più calde: quindi mattina presto o tardo pomeriggio.
Quanta acqua bisogna bere?+
Il Ministero indica almeno due litri al giorno, salvo diverso parere del medico, bevendo anche senza sete; durante lo sforzo conviene reintegrare gli elettroliti. Chiedete al medico se avete patologie.
Con il caldo la palla vola più lontano?+
Un po': secondo lo studio TrackMan di Andrew Rice, circa 2 yard ogni 10 gradi Fahrenheit con il driver. Non è una regola fissa.
Quali circoli hanno tariffe pomeridiane?+
Nel 2026 Petersberg (58 euro dalle 16 in estate), Quellenhof Passeier (64 euro dopo le 15), Lignano (65 euro dalle 17) e Montelupo (30-35 euro nelle ultime tre ore di luce).
Posso fermarmi se sto male per il caldo?+
In gara la Regola 5.7a non prevede il caldo tra i motivi per fermare il gioco: avvisate il Comitato. In un giro amichevole decidete con i compagni.
Quale cappello e quali abiti sono consigliati?+
Il Ministero consiglia un cappello leggero a falde larghe e abiti chiari, non aderenti, di cotone o lino.
