Vier yards extra, ongeveer 3,7 meter: zoveel wint een drive van 250 yards als de temperatuur van 21 naar 32 graden stijgt, volgens een TrackMan-studie. De bal vliegt, maar de speler betaalt de rekening: wat het ministerie van Volksgezondheid zegt en hoe u een zomerronde plant.
Bij hitte speelt u vroeg of laat. Het ministerie van Volksgezondheid adviseert voor buitensport op de warmste zomerdagen om het tijdvak van 11 tot 18 uur te mijden, bewust te drinken en de zouten aan te vullen die u door het zweten verliest. Bij die algemene richtlijnen (bij twijfel of een aandoening overlegt u met uw arts) komen de praktische gegevens van de clubs: starttijden, sunsettarieven 2026 en banen op hoogte.
De starttijden: voor 11 uur, na 18 uur
De FAQ van het ministerie over hittegolven is duidelijk: ja, u mag buiten sporten, maar het tijdvak 11-18 uur moet worden gemeden. In de praktijk start u voor een ronde van 18 holes bij zonsopgang of gaat u aan het einde van de middag de baan op. Verschillende clubs maken dat aantrekkelijk met sunset-tarieven, die in de prijslijsten van 2026 als volgt luiden:
| Club | Tarief 2026 | Prijs |
|---|---|---|
| Petersberg | sunset vanaf 16:00 uur (juni tot augustus), vanaf 15:00 uur (mei en september) | € 58 |
| Quellenhof Passeier | sunset na 15:00 uur (april tot november), 18 holes | € 64 |
| Lignano | zomersunset vanaf 17:00 uur | € 65 (€ 95 met golfkar) |
| Montelupo | in de drie uur voor zonsondergang | € 30 op werkdagen, € 35 in het weekend en op feestdagen |
In Lignano gaat volgens de club van mei tot begin september hole 1 open om 7:30 uur. Bij Picciolo, op de Etna, is de baan 's zomers van 8:00 tot 20:00 uur geopend en sluit een halfuur voor zonsondergang. Tot de belevenissen van Villa d'Este in Cernobbio behoren negen holes bij zonsondergang met een aperitief op de baan van Montorfano. Een idee voor wie de middaguren wil mijden.
Water, zouten en hoed: het advies van het ministerie
Dit zijn algemene adviezen voor de bevolking, geen persoonlijk medisch advies:
- Drink ook zonder dorst. Het ministerie adviseert minstens twee liter per dag, tenzij de arts anders bepaalt, met mate koolzuurhoudende en gezoete dranken en geen alcohol, want die versterkt het warmtegevoel en het zweten. Beperk ook de cafeïne.
- Zouten aanvullen. Op zeer warme dagen spreekt de FAQ over elektrolyten die door het zweten verloren gaan.
- Lichte hoed met brede rand, lichte, niet-aansluitende kleding van katoen of linnen, want synthetische vezels belemmeren de transpiratie; zonnecrème en zonnebril met UVA- en UVB-bescherming.
- Geleidelijk wennen. Het ministerie adviseert sessies met geleidelijk toenemende duur en intensiteit in warmere omgevingen.
- Een waarschuwing die ook de banen aangaat: op zeer warme dagen adviseert de FAQ groene gebieden te mijden, waar de ozonconcentraties hoger zijn. Wie ademhalingsproblemen heeft, bespreekt dit met de arts.
De kledingvoorschriften bepaalt elke club zelf: controleer ze voor vertrek.
Wat er in het spel verandert: de bal vliegt iets verder
De studie van Andrew Rice met TrackMan, in 2018 gemeld door GOLF.com, stelt dat de carry met de driver met ongeveer 2 yards per 10 graden Fahrenheit (circa 5,6 °C) toeneemt, en iets minder met de korte ijzers. Het voorbeeld: een drive van 250 yards bij 70 °F (circa 21 °C) komt bij 90 °F (circa 32 °C) op ongeveer 254 yards. Volgens dezelfde studie heeft de luchtvochtigheid „bijna geen effect” op de carry. Het is een testgegeven, geen belofte; de wind, benadrukt het artikel, is een ander verhaal.
Banen die helpen: hittebestendig gras en hoogte
- Bermudagras. De gele negen holes van Is Molas op Sardinië zijn opnieuw ingezaaid met hittebestendiger Bermudagras en sinds 31 december 2025 weer speelbaar. Bij de Adriatic Golf Club Cervia bestaan fairways en tees sinds 2008 uit „Riviera”-bermuda, dat volgens de club de zomerhitte doorstaat.
- Hoogte. De Golf Club Le Fronde, op 450 meter, meldt een koele, winderige zomer; de Cansiglio, op 1.027 meter, spreekt van een koel microklimaat, zelfs midden in de zomer.
- De ronde met de golfkar. Bij Castelconturbia kost de golfkar met gps in 2026 60 euro voor 18 holes, inclusief water en snacks.
Als de hitte wint: de Regels
Tijdens een ronde bepaalt Regel 5.7a dat een speler het spel niet mag onderbreken, behalve in drie gevallen: onderbreking door het Comité, overeenstemming in matchplay, gevaar voor blikseminslag. Hitte staat niet op de lijst: voelt u zich tijdens een wedstrijd onwel, informeer dan eerst het Comité. In een vriendschappelijke ronde beslist u samen met uw medespelers.
Veelgestelde vragen
Hoe laat speelt u het best in de zomer?+
Het ministerie van Volksgezondheid raadt aan het tijdvak 11-18 uur te mijden voor buitensport op de warmste dagen: dus vroeg in de ochtend of laat in de middag.
Hoeveel water moet u drinken?+
Het ministerie noemt minstens twee liter per dag, tenzij de arts anders adviseert, en raadt aan ook zonder dorst te drinken; tijdens inspanning is het verstandig elektrolyten aan te vullen. Vraag uw arts om raad als u een aandoening hebt.
Vliegt de bal bij hitte verder?+
Een beetje: volgens de TrackMan-studie van Andrew Rice ongeveer 2 yards per 10 graden Fahrenheit met de driver. Het is geen vaste regel.
Welke clubs hanteren middagtarieven?+
In 2026 zijn dat Petersberg (58 euro vanaf 16:00 uur in de zomer), Quellenhof Passeier (64 euro na 15:00 uur), Lignano (65 euro vanaf 17:00 uur) en Montelupo (30-35 euro in de laatste drie uur daglicht).
Mag ik stoppen als ik me door de hitte niet goed voel?+
In een wedstrijd noemt Regel 5.7a hitte niet onder de redenen om het spel te onderbreken: licht het Comité in. In een vriendschappelijke ronde beslist u samen met uw medespelers.
Welke hoed en kleding worden aanbevolen?+
Het ministerie adviseert een lichte hoed met brede rand en lichte, niet-aansluitende kleding van katoen of linnen.
