Golfe sob o sol: chapéu, óculos, protetor e horários para os meses quentes

Uma volta de 18 buracos dura horas, quase sempre ao ar livre e sem sombra contínua. No verão o sol é o primeiro adversário, antes ainda do vento ou da água. Convém saber o que recomenda a Organização Mundial da Saúde, o que dizem os regulamentos dos clubes sobre os chapéus e como deslocar o jogo para evitar as horas mais quentes. Para a sua pele, a referência continua a ser o dermatologista.

O que recomenda a OMS: as defesas de base

Na sua ficha sobre a radiação ultravioleta, a OMS indica estas defesas:

• Limitar o tempo ao sol do meio-dia, quando a exposição aos raios UV é máxima.
• Procurar a sombra sempre que possível.
• Usar roupa protetora.
• Um chapéu de abas largas, para proteger olhos, rosto, orelhas e pescoço.
• Óculos envolventes com proteção de 99 a 100 % contra os raios UV-A e UV-B.
• Um protetor solar de largo espetro nas partes que a roupa não cobre: a OMS esclarece que funciona melhor em conjunto com a roupa e a sombra, não sozinho.

A proteção é recomendada quando o índice UV é 3 ou superior. Ainda segundo a OMS, o nível máximo diário regista-se nas quatro horas em torno do meio-dia solar, que, consoante o local e a hora de verão, cai entre as 12:00 e as 14:00.

O chapéu no campo: o que dizem os clubes

No campo, o chapéu tem também um lado de etiqueta. O Golf Club Mare di Roma pede vestuário informal mas cuidado e, entre as coisas a evitar, cita as t-shirts, os bonés que não são de golfe e os pitons metálicos. O chapéu ou boné é, portanto, admitido desde que seja de golfe. Noutros locais os códigos de vestuário concentram-se no resto da indumentária: em Acquasanta, por exemplo, polo e calças compridas ou bermudas pelo joelho para os homens, polo e calças, bermudas ou saia para as mulheres.

O conselho prático é simples: escolha o chapéu como escolheria o polo, de golfe e com aba, e em caso de dúvida pergunte na secretaria.

Horários: quando se joga no verão

Os clubes adaptam os horários à estação, e lê-los ajuda a escolher a hora de partida. Alguns exemplos:

O horário de abertura não é um conselho sobre o sol, mas mostra que nestes clubes a abertura se prolonga até ao fim do dia, pelo que se pode escolher o período de jogo. Para saber que tee times estão livres, é preciso reservar: no Mare di Roma as partidas reservam-se online com até seis meses de antecedência, ou por telefone e no WhatsApp.

Escolher um campo em altitude

Outro caminho é deslocar as férias para onde faz menos calor. O Cansiglio Golf Club joga-se a 1 027 metros de altitude, entre florestas de abetos e faias, com um microclima que, segundo o clube, se mantém fresco mesmo em pleno verão. O Golf Club Aosta-Arsanières, a 1 050 metros no vale do Grande São Bernardo, joga-se num microclima que, segundo o clube, oferece invernos pouco rigorosos e verões frescos. O Golf Club Alta Badia, a cerca de 1 700 metros, tem uma época curta: segundo a entidade de turismo, joga-se de junho a setembro ou outubro.

A altitude não anula o sol: o critério indicado pela OMS para a proteção é o índice UV (3 ou superior), não a temperatura; pergunte, por isso, quão alto é o índice mais do que quanto calor faz.

Água e abastecimento no percurso

Alguns clubes organizam um serviço no campo. No Golf Club Castelconturbia o buggy com GPS custa 60 euros por 18 buracos, com água e snacks incluídos; no Chervò Golf San Vigilio um bar móvel leva snacks e bebidas aos jogadores diretamente ao campo, para não interromper o jogo. Nos clubes que não o indicam, convém informar-se antes ou levar água própria.