El pico de radiación UV se da en las cuatro horas en torno al mediodía solar, un intervalo que una vuelta en el campo puede recorrer entero. Qué recomienda la OMS, qué exigen los clubes y cómo organizar la jornada de verano.
Una vuelta de 18 hoyos dura horas, casi siempre al aire libre y sin una sombra continua. En verano el sol es el primer adversario, incluso antes que el viento o el agua. Conviene saber qué recomienda la Organización Mundial de la Salud, qué dicen los reglamentos de los clubes sobre los sombreros y cómo desplazar el juego para evitar las horas más calurosas. Para su piel, la referencia sigue siendo el dermatólogo.
Qué recomienda la OMS: las defensas básicas
En su ficha sobre la radiación ultravioleta, la OMS indica estas defensas:
- Limitar el tiempo bajo el sol del mediodía, cuando la exposición a los rayos UV es máxima.
- Buscar la sombra siempre que sea posible.
- Llevar ropa protectora.
- Un sombrero de ala ancha, para proteger ojos, rostro, orejas y cuello.
- Gafas envolventes con protección del 99 al 100 % frente a los rayos UV-A y UV-B.
- Una crema de amplio espectro en las zonas que la ropa no cubre: la OMS precisa que funciona mejor junto con la ropa y la sombra, no por sí sola.
La protección se recomienda cuando el índice UV es 3 o superior. Según la OMS, el nivel máximo diario se registra en las cuatro horas en torno al mediodía solar, que según el lugar y el horario de verano cae entre las 12:00 y las 14:00.
El sombrero en el campo: qué dicen los clubes
En el campo, el sombrero tiene también un lado de etiqueta. El Golf Club Mare di Roma pide una vestimenta informal pero cuidada y entre las cosas que hay que evitar cita las camisetas, las gorras que no son de golf y los tacos metálicos. El tocado, por tanto, está permitido siempre que sea de golf. En otros clubes los códigos de vestimenta se centran en el resto de la indumentaria: en Acquasanta, por ejemplo, polo y pantalón largo o bermudas hasta la rodilla para los hombres, polo y pantalón, bermudas o falda para las mujeres.
El consejo práctico es sencillo: elija el sombrero como elegiría el polo, de golf y con ala, y en caso de duda pregunte en secretaría.
Horarios: cuándo se juega en verano
Los clubes adaptan los horarios a la estación, y leerlos ayuda a elegir la hora de salida. Algunos ejemplos:
| Club | Horario de verano |
|---|---|
| Archi di Claudio Golf Club | De 8:00 a 20:00 en verano, de 8:00 a 18:00 en invierno |
| Golf Club Mare di Roma | De 8:00 a 20:00, todos los días, con salidas cada 12 minutos |
| CUS Ferrara Golf Club | De 8:30 a 19:30 en verano |
| Canavese Golf & Country Club | De 9:00 a 19:00, los viernes y sábados hasta las 20:00 |
El horario de apertura no es un consejo sobre el sol, pero muestra que en estos clubes la apertura llega hasta la noche, y que por tanto se puede elegir la franja de juego. Para saber qué tee times están libres hay que reservar: en Mare di Roma las salidas se reservan en línea hasta con seis meses de antelación, o por teléfono y por WhatsApp.
Elegir un campo en altura
Otra vía es trasladar las vacaciones adonde hace menos calor. El Cansiglio Golf Club se juega a 1.027 metros de altitud, entre bosques de abetos y hayas, con un microclima que, según el club, se mantiene fresco incluso en pleno verano. El Golf Club Aosta-Arsanières, a 1.050 metros en el valle del Gran San Bernardo, se juega en un microclima que, según el club, ofrece inviernos poco rigurosos y veranos frescos. El Golf Club Alta Badia, a unos 1.700 metros, tiene una temporada corta: según el ente de turismo se juega de junio a septiembre u octubre.
La altitud no anula el sol: el criterio que indica la OMS para la protección es el índice UV (3 o superior), no la temperatura; por tanto, pregúntese cuán alto es el índice más que cuánto calor hace.
Agua y avituallamiento en el recorrido
Algunos clubes organizan un servicio en el campo. En el Golf Club Castelconturbia el buggy con GPS cuesta 60 euros por 18 hoyos, con agua y aperitivos incluidos; en el Chervò Golf San Vigilio un bar móvil lleva aperitivos y bebidas a los jugadores directamente en el campo, para no interrumpir el juego. En los clubes que no lo indican, conviene informarse antes o llevar agua propia.
Preguntas frecuentes
¿Qué sombrero hace falta para jugar al golf en verano?+
La OMS recomienda un sombrero de ala ancha, que protege ojos, rostro, orejas y cuello. En el campo elija un tocado de golf: el Golf Club Mare di Roma, por ejemplo, excluye las gorras que no son de golf.
¿Cuándo es más fuerte el sol?+
En las cuatro horas en torno al mediodía solar, que según el lugar y el horario de verano cae entre las 12:00 y las 14:00, según la OMS.
¿Qué gafas hacen falta?+
La OMS indica gafas envolventes con protección del 99 al 100 % frente a los rayos UV-A y UV-B.
¿Cuándo hace falta protección solar?+
La OMS la recomienda cuando el índice UV es 3 o superior. Para elegir la crema más adecuada para su piel, consulte a un dermatólogo.
¿Hasta qué hora se juega en verano?+
Depende del club: hasta las 20:00 en Mare di Roma y en Archi di Claudio, hasta las 19:30 en CUS Ferrara, hasta las 19:00 (las 20:00 los viernes y sábados) en Canavese.
¿Hay agua para beber en el campo?+
Depende del club: en Castelconturbia el agua y los aperitivos están incluidos con el buggy, en Chervò San Vigilio hay un bar móvil; en otros, pregunte en secretaría.
